حذر أخصائي التغذية “فهد السعيد” عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الإجتماعي “إكس” من خطورة مشروبات الطاقة على الصحة.
وأوضح فهد السعيد مكونات مشروبات الطاقة والتي تحتوي على “الجلوكورونو لاكتون” مضيفاً أنه لا تشير البيانات المتاحة حتى الآن إلى أن الجرعات المعتادة من الجلوكورونو لاكتون في مشروبات الطاقة تعزز القدرة على الأداء البدني والعقلي، كما أشار إلى أن ثاني مكون من مكونات مشروبات الطاقة هو “التوراين” : ووفقًا للهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية ، لا يؤثر التوراين في تركيزات مشروبات الطاقة المعتادة (4000 ملجم لكل لتر) على سلامة جرعات الكافيين المفردة التي تصل إلى 200 ملجم (تعتبر الجرعة آمنة للبالغين الأصحاء)
وأضاف أن مشروبات الطاقة تحتوي ” مبيناً أن الاينوزيتول ليس ضروريًا لأنه يمكن إنتاجه من الجلوكوز بكميات كافية في الجسم نفسه.
وتابع أن مشروبات الطاقة تحتوي على “السكر أو المحليات” : حيث تحتوي علبة واحدة من مشروب الطاقة (250 مل) على عدد كبير نسبيًا من السعرات الحرارية (25 جم سكر = 100 كيلو كالوري)، ويتم تحويل الجلوكوز والسكروز بسهولة و يوفران الطاقة بسرعة ، ولكن لفترة قصيرة فقط.
بالإضافة إلى كل ما سبق أشار السعيد أن المكون الخامس هو الكافيين حيث تحتوي مشروبات الطاقة التقليدية على 320 ملجم من الكافيين لكل لتر وهي نسبة عالية جدًا مقارنة بالأغذية الأخرى.
وشدد السعيد إلى أن التقييم النهائي لمشروبات الطاقة هي “كمية عالية من السكريات، وكمية عالية من الكافيين”.
وأكد السعيد أن مشروب غير صحي وخطير على الصحة في حال تناوله لفترات طويلة أو بكميات كبيرة في يوم واحد يؤدي إلى مشاكل صحية مؤقتة وقد تكون مزمنة.
