“النمر” يوضح الحد المسموح به لتناول “التمر” يومياً

منبر - التحرير :  

أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، الحد المسموح به لتناول التمر يومياً، ووجه رسالة لمن يعاني من سمنة أو سكر تراكمي مرتفع.

ونشر “النمر” تغريدات عبر حسابه بموقع “تويتر” بهذا الشأن قال فيها ” الحد المسموح به يومياً من التمر، للشخص السليم ولكنه خامل بدنياً (لا يمارس أي نشاط رياضي) ولديه زيادة وزن وقابلة للسكري يُنصح بألاّ يتجاوز (5) تمرات يوميا..أمّا النشط بدنيا وليس لديه سمنه ولا سكري ولا قابلية للسكري فلا حرج عليه”.

وأضاف : “اما الشخص الذي يعاني من السمنة وسكره التراكمي مرتفع فوق ٧% ولا يمارس أي نشاط بدني (لاحتكاك المفاصل مثلا) فأنصحه باجتناب التمر…حتى يستطيع الوصول لدرجة التحكم بالسكري وإنزال وزنه”.