منبر _ التحرير : التمر هو أحد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، ويعد مصدرًا ممتازًا للطاقة والألياف الطبيعية. ورغم طعمه الحلو، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في دعم عملية إنقاص الوزن. إليك كيفية .. التفاصيل