منبر - التحرير :
طبقا لما جاء من مصادر الاخبار الطبية والصحية العربية والعالمية.
وجدت دراسة شملت أكثر من 3.3 مليون شخص في جميع أرجاء العالم، أن الأفراد الذين ينامون أكثر من اللازم معرضون لخطر ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
10/08/2018 2:08 ص
10/08/2018
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/94849.html
منبر - التحرير :
تثبت الدراسات أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، يتسبب في زيادة المشكلات الصحية، مثل أمراض القلب والسمنة وأمراض السكري، إلا أن دراسة حديثة أكدت أن النوم لفترات طويلة ..
التفاصيل
الأقسام :
عام, منوعات
08/08/2018 5:42 ص
08/08/2018
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/94490.html
منبر - التحرير :
كما نعرف جميعا ان الحصول على نوم جيد أمر مفيد للصحة بشكل عام، الإنسان يجب أن ينام يومياً ما بين 7 و9 ساعات، ولكن البعض يجاهد من أجل نوم 4 ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
31/07/2018 7:38 ص
31/07/2018
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/92956.html
منبر - التحرير :
تؤثر ممارسة اليوغا، في جميع اوضاعها، على الجهاز العصبي، وتقلل من التشنّجات العصبية، ما يجعلها مفيدة للنوم. اذ يشير مشاركون،في دراسة اميركية، مارسوا اليوغا لمدة ستة أشهر ومنها تمارين تنفس، ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
22/07/2018 2:07 ص
22/07/2018
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/91249.html
منبر - التحرير :
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يحصلون على قسط كاف من النوم بانتظام هم أكثر سعادة وصحة ونجاحا مقارنة بغيرهم ممن لا ينامون جيدا.
ومن أجل الحصول على ليلة هانئة تحتاج ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
02/07/2018 1:58 ص
02/07/2018
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/87760.html
منبر - التحرير :
كشفت دراسة جديدة، قام بأجراها باحثون في جامعة "سيول" الوطنية بكوريا الجنوبية، أن النوم لأكثر من 10 ساعات أو أقل من 6 في الليلة، قد يزيد من احتمالات الوفاة المبكرة.
ووجدت ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
15/06/2018 5:23 ص
15/06/2018
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/85101.html
منبر - التحرير :
حذرت دراسة طبية جديدة قامت بنشرها صحيفة ديلي ميل البريطانية، من خطورة النوم في غرفة مضيئة، مؤكدة أن ذلك قد يؤدي إلى أمراض خطيرة أهمهما الإصابة بالسكري.
وأوضحت الدراسة أن النوم ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
09/06/2018 4:45 ص
09/06/2018
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/84091.html
منبر - التحرير :
وجد علماء يابانيون أن النوم لفترات قصيرة أو طويلة جدا يزيد من خطر الإصابة بالخرف والوفاة المبكرة لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما.
وشملت الدراسة التي نشرها الباحثون في ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
08/06/2018 7:04 م
08/06/2018
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/83990.html
منبر - التحرير :
توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم في غرفة مضاءة قد يسبب الإصابة بداء السكري من النوع الثاني من خلال منع إنتاج الإنسولين في جسم الإنسان.
وكشفت الدراسة الأمريكية عن ارتفاع مستويات ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
08/06/2018 12:19 م
08/06/2018
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/83950.html
منبر - التحرير :
حذر بحث ياباني حديث من أن الأشخاص الذين ينامون لساعات طويلة هم أكثر عرضة للموت فوق سن الستين.
ووفقا لموقع يوريك أليرت أظهرت بيانات البحث الذي أجراه العلماء في جامعة كولورادو ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
08/06/2018 2:33 ص
08/06/2018
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/83908.html
منبر - التحرير :
عندما يقوم أحدهم بأخبارك أنه مصاب بارتفاع في ضغطه الشرياني بسبب قلة النوم، فهو صادق حتماً، ولا يجتهد في التفسير.
فقد أظهرت دراسة جديدة، أن الرجال الذين يحصلون على أقل قدر ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
01/05/2018 4:00 ص
01/05/2018
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/77508.html
منبر - التحرير :
يظل الحديث عن الطعام قبل النوم، موضوع جدل، بين رفض قاطع، ورأي آخر لا يرى فيه ضررا، إلى جانب تكاثرت النصائح ما نفعل قبل النوم، من قبيل تجنب الهاتف، وأخذ ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
24/04/2018 6:03 ص
24/04/2018
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/76233.html
منبر - التحرير :
استطاع الباحثون من المعهد الطبي باسم ألبرت أينشتاين في الولايات المتحدة التوصل إلى أن تنظيم الراحة الليلية والتقيد الصارم بإيقاع الساعة البيولوجية يحسن الإنتاجية ويشعر بالقوة والصحة.
وذكر موقع "Science Alert" ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
12/04/2018 5:27 ص
12/04/2018
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/74310.html
منبر - التحرير :
كما يعرف الجميع ان خبراء التغذية ينصحون عادة بالأبتعاد عن الكربوهيدرات الموجودة في الخبز والمعكرونة والأطعمة المشابهة للتخلص من الوزن الزائد، لكن دراسة جديدة نشرت أخيراً لها رأي آخر.
وتقول الدراسة، ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
12/04/2018 1:51 ص
12/04/2018
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/74291.html
