منبر - التحرير :
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة "إلينوي" الأميركية، أن التفاؤل يساعد في تحسين جودة النوم، فالأشخاص المتفائلون يستطيعون النوم لفترات أطول ولا يعانون الأرق.
ووفق الدراسة التي شارك فيها أكثر من 3500 ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
13/08/2019 6:38 ص
13/08/2019
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/153261.html
منبر - التحرير :
كشفت دراسة حديثة عن أن الأشخاص الذين لا يحصلون على نفس القدر من النوم أو يذهبون للفراش في نفس التوقيت كل ليلة أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية مثل البدانة وارتفاع ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
05/07/2019 3:34 ص
05/07/2019
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/146356.html
منبر - التحرير :
أظهرت دراسة صينية حديثة، أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلًا، يمكن أن يزيد من تكرار حدوث القرحة الهضمية لدى كبار السن.
الدراسة أجراها باحثون بجامعة هونغ كونغ الصينية، ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
19/06/2019 4:26 ص
19/06/2019
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/144013.html
منبر - التحرير :
تعد اسباب الارق عند النوم عندما تواجه صعوبة في الخلود الى النوم، تواجه صعوبة في الحفاظ على نوم متواصل خلال الليل، تعاني من نوم غير عميق لا تشعر بعده بالراحة ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
25/04/2019 7:07 ص
25/04/2019
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/136566.html
منبر - التحرير:
هناك الكثير من الخرافات والمفاهيم الخطأ عن النوم التي تسهم في تدمير الصحة، وفق الباحثين. ولذلك، فإنّ فريقاً بحثياً من جامعة نيويورك عمل على تبيان هذه الخرافات بشأن النوم، فما ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
18/04/2019 2:47 ص
18/04/2019
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/135482.html
منبر - التحرير :
إذا كنت تعانى من التهاب القولون التقرحى، وهو أحد الأمراض الشائعة لالتهاب الأمعاء، فمن المحتمل أن تجد النوم أكثر صعوبة، حيث وجدت الدراسات أن قلة النوم أكثر انتشارًا بين الأفراد ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
15/04/2019 5:27 ص
15/04/2019
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/135002.html
منبر - التحرير :
من أصعب المشاعر التي يمر بها الشخص، وتكون السبب في الإصابة بالأمراض، هي الضغوط النفسية حيث انها تعد من أهم الأسباب المؤدية للإصابة بأمراض عضوية، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف معا ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
30/03/2019 5:42 ص
30/03/2019
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/132605.html
منبر - التحرير :
اعتاد العديد على ممارسة بعض العادات قبل النوم، ما قد يضر بهم ويعرضهم لمشكلات صحية خطيرة.
ويعتبر تدخين السجائر بعد منتصف الليل يؤثر سلبا على صحتك، فالنيكوتين يتداخل مع نومك ويمكن ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
15/03/2019 6:16 ص
15/03/2019
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/130282.html
منبر - التحرير :
يرى العديد منا أن التمتع بحياة صحية سليمة، تتوقف على تناول غذاء صحي وممارسة بعض التمرينات الرياضية بصورة مستمرة، وتجنب التدخين، دون الالتفات إلى أهمية الحصول على قدر كافٍ من ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
07/03/2019 1:57 ص
07/03/2019
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/129099.html
منبر - التحرير :
كثرة من المشاكل التى يجهلها الكثيرون ويعتقدون ألا ضرر فى ذلك، على الرغم أنه يسبب مشاكل صحية، تؤثر على أعضاء الجسم وتزيد من خطر الاصابة ، لذلك ينصح دائما بالاعتدال ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
05/03/2019 5:15 ص
05/03/2019
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/128791.html
منبر - التحرير :
كما نعرف ان للنوم فوائد لا تحصى في منح أجسامنا الراحة، واستعادة الطاقة والحيوية لممارسة الحياة، غير أن هناك العديد لا يعرفون ما للنوم من أهمية في علاج كثير من ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
27/02/2019 5:55 ص
27/02/2019
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/127920.html
منبر - التحرير :
اوضحت مجلة "فرويندين" الألمانية إن هناك بعض الأطعمة، التي تساعد الجسم على النوم بشكل أفضل، والدخول إلى النوم العميق بصورة أسرع.
ومن أبرز هذه الأطعمة:
البيض
بسبب محتواه العالي من البروتين يعتبر ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
06/02/2019 3:55 ص
06/02/2019
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/124390.html
منبر - وكالات:
من الغريب أن ينام بعض الناس بعيون مفتوحة أو نصف مفتوحة، وهذا أمر شاذ ويؤثر سلبا في نوعية الراحة الليلية والصحة بصورة عامة.
ويسبب هذه الحالة مرض يسمى "lagophthalmos" (العين الأرنبية)، ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
28/12/2018 12:14 م
28/12/2018
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/118415.html
منبر - التحرير :
قامت أحدث الدراسات بالكشف عن أن حوالى 45 مليون شخص فى الولايات المتحدة يرتدون العدسات اللاصقة ولا يتذكرون خلعها قبل الخلود إلى النوم، وهو ما يجعلهم الأكثر عرضة لإصابات القرنية، ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
21/12/2018 4:18 ص
21/12/2018
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/117442.html
