منبر - التحرير:
يعد ألم الصدر شائعًا للغاية ويعاني منه الكثير من الأشخاص، وفي حين أنه قد يُلاحظ هذا الألم خلال اليوم، إلا أن الكثيرين يعانون منه عند النوم أو الاستيقاظ، الأمر الذي ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/225792.html
منبر - التحرير :
أكدت دراسة جديدة وجود علاقة بين توقف التنفس أثناء النوم ومرض الزهايمر، حيث ظهرت علامات متطابقة تؤكد تلف الدماغ في كلتا الحالتين، وفقًا لما نشرته مجلة ”ميديكال إكسبرس“.
وفي الوقت الذي ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/222512.html
منبر - التحرير:
يردد خبراء الصحة مقولة شهيرة تتعلق بالحصول على حياة صحية أفضل، وعناصر هذه المعادلة ثلاثة: الرياضة والطعام والنوم. لكن في حال اختلال الجزء الثالث من المعادلة، ما الذي يحدث؟
تقول دراسة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/220194.html
منبر - التحرير :
لو كنت من الأشخاص الذين يعانون بالنوم، فإن ارتداء الجوارب قد يساعد في تخفيف هذه المعاناة بشكل كبير، وقد يسرع في النوم وجودته. ولفهم سبب فائدة الجوارب، تحتاج أولا إلى ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/216899.html
منبر - التحرير :
ينصح خبراء الصحة عادة بتناول الأطعمة الصحية والخفيفة في وجبة العشاء وقبل النوم، حيث تسبب الأطعمة الدسمة مشاكل في عملية الهضم وحالة من القلق طوال الليل.
وفي هذا السياق، كشفت أخصائية ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/215090.html
منبر - التحرير :
على مدار سنوات طويلة، لطالما تحدث العلماء والباحثون عن أهمية النوم الجيد في التأثير الإيجابي على صحة عقولنا وأجسامنا، لكن الجديد هو ما توصل إليه فريق من جامعة بوسطن الأميركية ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/214803.html
منبر - التحرير :
غالبا ما يؤدي عدم الحصول على قسط كاف من النوم إلى الشعور بتقلب المزاج والتعب وغيرها من الآثار السلبية، لكن هذا التأثير لا يشمل الجميع.
وعلى الرغم من أن الدراسات تشير ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/214611.html
منبر - التحرير:
يشكو كثيرون من عدم القدرة على النوم إذا ما خلدوا إلى أسرتهم، ويعانون الأرق لفترات طويلة، الأمر الذي يجعلهم يبدؤون يومهم بمزاج غير رائق على الإطلاق.
وبشكل عام، ينصح بالنوم للبالغين ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/211447.html
منبر - التحرير:
مع تطبيق أوامر الإغلاق والعمل عن بعد في الكثير من الدول، بسبب أزمة فيروس كورونا، برزت التأثيرات الإيجابية للحصول على قسط كاف من النوم، وما تفعله 20 دقيقة إضافية من ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
19/07/2020 3:34 ص
19/07/2020
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/210519.html
منبر - التحرير :
إن فقدان النوم ليس أمرًا مفيدًا لصحتك، خاصة إذا كان مزمنًا؛ إذ ترتبط قلة النوم بمشاكل صحية خطيرة مثل السمنة وأمراض القلب واضطرابات المزاج.
وسواء كنت تعاني من الأرق الكامل، أو ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/207692.html
منبر - التحرير :
زيت الزيتون والليمون يستعمل كل منهما على حدة في مختلف الوصفات الطبيعية المستخدمة في علاج الأمراض، فكلاهما يزخر بخصائص صحية وعلاجية مهمة جدًا لصحة الإنسان، بالإضافة طبعًا إلى العناصر الغذائية ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/207681.html
منبر - التحرير :
توصل علماء التغذية الإسبان إلى استنتاج يفيد بأن الأجبان والنبيذ والشوكولاتة الداكنة والملفوف والقهوة والمشروبات الغازية قد تؤثر سلبا على جودة النوم، عند تناولها في فترة المساء.
وتفيد صحيفة La Vanguardia، ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/203028.html
منبر - التحرير :
الثوم معروف منذ العصور القديمة، فهل له فائدة قبل النوم؟ ما هي فوائده؟ وماهي أعراضه الجانبية؟ لنتعرف معا على فوائد الثوم قبل النوم و معلومات أخرى.
تمت إضافة الثوم بنشاط إلى ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
26/04/2020 5:07 ص
26/04/2020
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/195944.html
منبر - التحرير :
تغيرت الحياة بشكل كبير بالنسبة للكثيرين منا، فربما لاحظت تغير نمط نومك الطبيعي، فالبعض منا قد ينام أكثر، والبعض الآخر ينام أقل وذلك مع تغيير روتيننا اليومي المعتاد - بما ..
التفاصيل
الأقسام :
منوعات
13/04/2020 5:43 ص
13/04/2020
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/193885.html
