فوائد التمر في انقاص الوزن

منبر - التحرير :  

إن الحصول على جسم رائع و رشيق يتوجب عليكِ أن تحافظي على صحة غذائك وأن تختاري ما يعطي نتائج فعالة.
لذلك، تعرفي الى فوائد التمر والرجيم:
1- يساعد التمر على أن يزيد احساسك باالشبع وبالتالي يجنبك تناول المأكولات غير الصحية.
أما للاستفادة من هذه الفائدة يمكنك تناول التمر مع اللبن على الشكل التالي:
صباحاً: كوب من اللبن مع 5 تمرات. ظهراً: كوب من اللبن مع 3 تمرات. عصراً: كوب من اللبن مع 5 تمرات. مساءً: كوب من اللبن مع 3 تمرات. ليلاً: كوب من اللبن مع 5 تمرات.
هذه الطريقة ستكون فعالة في عملية انقاص الوزن وهي كفيلة بان تمنحك شعوراً بالشبع طوال اليوم.